ありがとうございます。

セルフコンパッションノートに興味があるけれど

どうやって始めたらいいの？

そんな方に今日のヒント。

セルフコンパッションノートはすべてのページにガイドがついています。

ノートに何を書いたらいいか分からない！そんな方にも

そっと寄り添ってくれる内容になっています♪

まずは

ノートを始める前に

取り組めるワークをいくつか用意しています。

1人時間にゆっくり取り組んでくださいね＾＾

そのワークに取り組んでいただくと

毎日、朝と夜に書くデイリーページへ、と進めます。

そしてマンスリーワークやスペシャルワークも用意。

各々の時間に取り組めるようになっています。

《好きな時間に、好きな場所で》

それがセルフコンパッションノートの大切にしているテーマです。

購入者全員にプレゼントしている

使い方動画や、

コミュニティのサポートも用意しています♪

心地よいと思うご自身のタイミングで

是非無理なく続けてみてくださいね♪

望田